1. Vì sao cần nhận biết sớm?
Đau tim và đột quỵ là hai nguyên nhân gây tử vong hàng đầu hiện nay. Khi xảy ra, từng phút giây đều quý giá vì:
- Tế bào tim có thể chết sau 20-40 phút nếu không được cấp cứu.
- Tế bào não bắt đầu tổn thương chỉ sau 3-5 phút thiếu máu, thiếu oxy.
???? Càng đến viện sớm, khả năng sống và phục hồi càng cao.
2. Thực trạng đáng lo ngại
- Tại Mỹ:
+ Cứ 90 giây có 1 người chết vì nhồi máu cơ tim.
+ Cứ 4 phút có 1 người tử vong do đột quỵ não.
Tại Việt Nam, nhiều người còn chủ quan hoặc ngại đi khám, dẫn đến hậu quả nghiêm trọng.
3. Nguyên nhân chủ yếu là do tắc mạch máu
Cục máu đông hoặc mảng xơ vữa (mỡ, cholesterol bám vào thành mạch) làm tắc động mạch, khiến máu không thể đến nuôi tim hoặc não.
4. Dấu hiệu cảnh báo bạn cần nhớ
???? Cơn đau tim (nhồi máu cơ tim):
- Đau thắt ngực như bị đè nặng, không hết khi nghỉ.
- Đau lan ra tay trái, vai, cổ, hoặc hàm.
- Khó thở, vã mồ hôi lạnh, buồn nôn, chóng mặt, mệt bất thường.
???? Đột quỵ não – nhớ quy tắc F.A.S.T:
F – Face: Méo miệng, lệch mặt.
A – Arms: Không giơ đều 2 tay.
S – Speech: Nói ngọng, nói khó.
T – Time: Gọi ngay 115.
5. Khi gặp người nghi bị đau tim hoặc đột quỵ, bạn cần làm gì?
✅ GỌI NGAY 115.
✅ Giữ bệnh nhân nằm yên, đầu nghiêng nếu có nôn.
❌ Không cho ăn uống, không tự dùng thuốc.
✅ Chuẩn bị sẵn thông tin bệnh nền, thuốc đang dùng nếu có.
6. Phòng bệnh vẫn là quan trọng nhất
- Tập thể dục 30 phút/ngày, 5 ngày/tuần.
- Kiểm tra huyết áp, đường huyết, mỡ máu định kỳ.
- Bỏ thuốc lá, hạn chế rượu bia, nước ngọt và đồ ăn nhanh.
- Ăn nhiều rau xanh, trái cây, giảm muối và mỡ động vật.
- Khám sức khỏe định kỳ, nhất là người trên 40 tuổi hoặc có tiền sử gia đình.
- Kiểm tra huyết áp, đường huyết, mỡ máu định kỳ, tránh thừa cân, béo phì.
Thông điệp cuối cùng
Hiểu đúng – Nhận biết sớm – Hành động nhanh là cách giữ lấy sự sống cho chính bạn và những người xung quanh.
Bệnh viện quân y 103